こんにちは！
週末から兵庫県の中学生へ講演、保護者への講演。
そのまま神奈川へ飛び、仕事の打ち合わせと企業研修。
休む暇なく自宅へ帰ってきました。
今回の研修テーマは「モチベーションコントロール」！
仕事だけではなく、部活動の練習や勉強など、モチベーションを高い状態でキープすることはなかなか難しいものです。
ではモチベーションが下がっている時に、どうやってそれをコントロールすれば良いのでしょうか？？
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「モチベーションを上げるために、何が必要ですか？」
と質問すると、大体は「目標」や「目的」という答えが帰ってきます。
確かに「目標」や「目的」を明確にすることでモチベーションを高めることができます。
しかし「目標」や「目的」がない人は、まず「目標」や「目的」を立てるための「モチベーション」が必要ですね！
むしろ、そんな「モチベーション」なんてない！という人の方が多いのではないでしょうか？
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「WILL – CAN – MUST」という法則をご存知でしょうか？？
「WILL」というのは「やりたいこと」つまり「目標」や「目的」のことを指します。
「CAN」というのは「できること」
「MUST」というのは「やるべきこと」 という意味です。
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どういう法則かというと…
もし「WILL」やりたいこと（目標や目的）がない人は、「CAN」できることを一生懸命やりましょう！ということです。
例えば、やりたいことがなくても…
・電話応対はできる
・パソコン操作はできる
・指示されたことはできる
など、自分ができることをリストアップして、それを精一杯やることで、「やりたいこと」が見えてくるのです。
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ただ仕事のスキルなどだけではなく…
・元気に挨拶ができる
・大きな声が出せる
など、そんなことでも構わないのです。
とにかく自分が「できる」ことを一生懸命やることです。
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しかし、そんな「できること」なんてないわよ！という人は
「MUST」やるべきことを精一杯やることです。
例えば…
・時間に遅れずに到着する
・約束は守る
・与えられた仕事
など、最低限やるべきことをやることで、「できること」が増えてくるのです。
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勉強で言えば…
・宿題
・課題
・テスト勉強
・授業をしっかり聞く
など、やるべきことはたくさんありますね！
できれば「やるべきことリスト」なんかを作って、紙に書き出してみると動きやすくなります。
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よく「やる気（モチベーション）」が上がらない理由として、
・会社の待遇が悪い
・先輩の指示が悪い
・全然やる気にさせてくれない
・仕事が面白くない
など、他人の責任にしてしまう場合があります。
そういう人はぜひ、まずは自分が「やるべきこと」を精一杯やっているか？を考えてみてください。
案外？自分がまず「やるべきこと」すらできていない…と気づくことが多いはずです。
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「目標」や「目的」はあった方が良いです。
しかしそれが見つからないという人は、無理やり作らなくても大丈夫です。
そんな人はぜひ！
まずは「できること」を精一杯やること！
もしそれもなければ「やるべきこと」を精一杯やること！
そうすれば、だんだんと「やりたいこと（WILL）」が見えて、目標や目的も見つかりますよ！
明るく元気に楽しく笑顔で♫
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