こんにちは！
さてこれまで「集中力」について、色々とまとめていますが…
「集中力」を高めれば、どうなるのか？？
もう少し深くお伝えします。
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●心・技・体すべてを統合的に向上させる
世の中にはメンタルトレーナーやフィジカルトレーナー、技術指導のコーチなど、それぞれの専門分野でのプロフェッショナルがたくさんおり、多くの選手育成に貢献されています。
それは能力向上において、心・技・体のすべてのアプローチが必要だからです。
しかし、それぞれの専門分野のプロフェッショナルは言うのです。
「上手くいく選手と、そうでない選手がいる！」
それは、それらの「ベース」である「集中力」を高めることで解決されます。
「集中力」とは、心・技・体のすべてが重なる中心の力です。
すべての根源となる本質的能力が「集中力」なのです。
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●集中力の向こう側
「集中力」→「直感力」→「想念力」→「創造力」
集中の向こう側にあるもの…それが「直感力」です。
今するべき現実にしっかり「集中」することができれば、「ヒラメキ」が生まれ、そこからさらに「イマジネーション（想念力）」が湧いてきます。
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それが未来への「創造力」を生み出し、結果的に「主体性がある人」などと言われるのです。
言われたことしかできない…
主体性がない…
などと言われる人は、集中するべき「本質」とは別の何かにとらわれているため、「集中」の向こう側にある「ヒラメキ」が湧いてこないのです。
ですから本質に「集中」させ、上記のような段階を経ることで改善されるのです。
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●ストレスとは「雑念」の塊
今するべき「現実」とは別の「現実」に向いている「心」を「雑念」と呼びます。
この「雑念」が湧いている状況が続くと、人はストレスが蓄積し、良いコンディションを保つことは難しくなります。
「集中力トレーニング」により「集中力を高める」とは、「雑念」を消し去ることであり
非常に重要な「ストレスマネジメント」方法であると言えます。
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