こんにちは！
プロ野球の中日ドラゴンズで活躍する石川 昂弥選手。
６月の成績は、６２打数７安打でホームランは０本。
打率は.１１７と結果が出ず。
それが７月は６６打数２４安打で打率.３６４。ホームランは５本！
打率はセリーグで２位、長打率１位、OPS１位の記録を残しています。
また７月１１日には、球団９０００号のメモリアルアーチも放ちました。
一体何があったのか？どこのメディアにも語っていない内容も含め、お伝えできる範囲ではありますが、その裏側をご紹介します。
これはアスリートよりもむしろビジネスマンや受験生の方へも、特に知っていただきたいポイントです。
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ポイント① コンディショニング
６月の成績が伴わない時は、とにかく身体が悲鳴を上げていました。
もともと昨年５月に膝の前十字靭帯を損傷し、１年間をリハビリにあて、今年の４月に復帰してから全試合出場。
キャンプもまともに出来なかった状況もあり、かなり体力を消耗して疲れ切っていたのです。
ですから試合のある日はできる限り「体力を温存しよう」と睡眠時間をしっかり確保したり、トレーナーさんに入念にマッサージをしてもらったり…とにかく身体に気を遣って過ごす日々。
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転機は６月の中旬。
怪我からの復帰後、成績不振で初めてスタメンから外され、試合に出られない状況に。
そんな中、和田コーチ主導のもと「ミニキャンプ」が行われることになりました。
「試合に出ないんだからその分、朝から試合前まで徹底的に体を鍛える！」ということです。
それが何日か続くと、逆に「スイング」が速くなったことに気がついたのです！
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それからは試合に出る日も毎日、朝からジムへ出向いて、マシンを使った筋トレや呼吸法など、思いっきり身体を鍛えてから球場入り。
歌手の「GACKT」さんも同じルーティンを持っていることから、私と石川選手の中ではこれを「GACKTスタイル」と呼んでいます。（現在も継続中）
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これは男性特有のコンディションの整え方で、もともと「狩り」をベースとして繁栄してきた人間にとって、このように「身体を鍛える」「運動をする」ということは、生命維持には欠かせないものとして我々のDNAに組み込まれています。
ですから逆に「身体を休める」「体力を温存する」ということは、衰退や死を意味するために、うまくいかずに様々な問題が出てくるのです。
結論、世の中の男性たちよ、身体を鍛えましょう！！笑
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それ以外にもフィジカル面において、どうすればパフォーマンスが向上するか？をとにかく模索して、様々な対策を行いました。
このようにまず７月の大活躍の秘訣として、フィジカル面のコンディショニングということが挙げられます。
和田コーチに感謝！！
※８月６日（日）CBCテレビの「サンデードラゴンズ」で、この辺りについて特集される模様です！
ーー 続く ーー
明るく元気に楽しく笑顔で！！
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