【集中力？】ビリビリマシーン登場！！

こんにちは！
定期的に指導に行かせていただいている高校チームへ、メンタルトレーニング！

今回のテーマは「集中力を理解しよう！」

そこで登場、ビリビリマシーン！！

選手などプレイヤーに集中力を指導する際は、「感覚」を重視して行うことが多々あります。

どういうことかというと…

例えば、集中力についての「知識」を得ることも大事なのですが、とにかく実践的じゃなければならないのです。

「知識」は指導者にとっては必要ですが、実際のプレイヤーにとってはその「知識」が「雑念」となり、逆に集中力を低下させてしまう可能性があったり、またいくら「知識」を得ても、プレイ中には自分の「感覚」が全てだったりするからです。

ですから、集中力を扱う時は、どのように指導するか？が実は非常に難しかったりします。

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今回のチームは、集中力についての理論的なことよりは、こういった「遊び」の延長線で「感覚的」に集中力について理解していただきました。

これまでにご紹介してきた「ボール積み法」や「カード集中法」も、とりあえず実践すればもちろん成果は上がるのですが、大事なことは「やらせ方」。

人によっては…

・どういう効果があるものなのか？
・どのようにやるのか？

など、頭で理解してから取り入れた方が良い場合もあれば

・遊びだと思って
・ゲーム形式で

など、フランクに取り入れた方が良い場合もあります。

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一人ひとりや、チームに合わせて変えていく。

どうすれば「腑に落ちるかどうか？」

指導をする上では、とても大事なことです。

これからも一人ひとりの脳レボを、応援しております！！

明るく元気に楽しく笑顔で！！