こんにちは！
日が変わって今日から講演１４連チャン！！
兵庫・大阪・広島・山口・三重・愛知・長野・東京など…絶対に体調を崩せない日々のスタートです！笑
さて今先日、ある社会人の方からのご相談。
「最近、物忘れが多くて…仕事効率も悪くなっているのですが、何か良い方法はありますか？」
ということで今回は、その方にご紹介した「ツァイガルニク効果」について、ご紹介します！！
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さていきなりですが【問題】です！！
ある１００名にこんな実験をしました。
パズルを解いたり、計算をしたり、厚紙で箱を作ったり…
そんな様々な課題を、１時間に次々と２０種類やってもらいます。
このうち無作為に選んだ１０種類は最後までやり通してもらい、残りの１０種類は未完成のまま中断してもらいます。
その後、どんな課題を行ったのか？を思い出してもらいます。
され、どちらの方が思い出しやすかったでしょうか？？
① 完了した課題の方が、よく思い出せる
② 未完成の課題の方が、よく思い出せる
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【答え】
② 未完成の課題の方が、よく思い出せる
実は終わっていない課題の方が、完了した課題の内容よりも、２倍も思い出しやすいことが分かっています。
この現象は、発見者の名にちなんで
「ツァイガルニク効果」と呼ばれています。
目標に向かって課題をこなしている最中は、緊張感があるために、心のどこかで課題を気にかけているのに対し、目標が達成されると緊張感から解放されて、記憶があせてしまうのです。
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・キリの良いところで仕事を切り上げるよりも、次の仕事に手をつけてから（中途半端な状態で）帰宅した方が、翌朝に仕事をスムーズに始められる
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・期限が先だからと書類を開封せずに放置するよりも、いったん目を通してから放置する方が、期限前に効率よく仕事が片付けられる
・仕事の手順を説明するときは、事前に多くを説明しても記憶に残らないので、仕事を多少こなしたあとで説明した方が、相手によく伝わる
仕事を中途半端な状態で放置するのは勇気が入りますが、実際には無意識の脳回路が代理で作業をしてくれるので、仕事の効率が高まるのです。
また子どもの勉強においても、キリの良いところで勉強を終了するのではなく、ページの途中など、中途半端なところで終了する子の方が、成績が良いという結果が出ています。
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今回のこの効果は「認知バイアス」と呼ばれています。
認知バイアスとは、脳の偏向（クセ）・先入観によって、物事を非合理的に判断してしまう…というものです。
どうしても、キリの良いところで終わらせないといけない！というように、人は無意識のうちにそうしてしまいますね。
人は、自分のクセに「無自覚」であるという事実に「無自覚」です。
自分や他人の「認知バイアス」を知ることで、人のクセが分かり
また他者の真意（他者理解）が分かったり、自分自身の自己理解も深めることができるため、より良い人間関係を構築することもできます。
もちろん今回のように、仕事効率を高める上でも有効的です。
ぜひ皆様の、お役に立つヒントになれば幸いです！
明るく元気に楽しく笑顔で！！
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