こんにちは！
昨日、以前私の講演でお会いした経営者の方から、相談のメールが入りました。
「今回のコロナの影響で会社は大ダメージを受け、正直、気が滅入っています。こういう時にどうメンタルをコントロールすれば良いのか教えてください」
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少し前ですが、野球部に指導へ行った時、肩が痛くて投げられない選手がいました。
その選手はこれまで整骨院へ行ったり、テーピングをしたり、その痛みをなんとか和らげようとしてきたのですが、一向に痛みが治まらないのだとか。
そこで私はこうアドバイスをしました。
「投げた後に、１球１球、痛みに点数をつけてみよう！」
痛くて投げられない…１０点
全く痛みがない…０点として
０～１０点で痛みに点数をつけるのです。
１球目…「８点です！」
２球目…「５点です！」
３球目…「３点です！」
４球目…「ん～１点です！」
５球目…「あ！！０点です！」
OK！これで治ったね！！
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これはどういうことかというと…
人は「心」が向いた情報を集め、それによって体も動くという原理を利用しています。
要するに、心が「痛み」に向いてしまうと「痛み」がどんどん悪化するということです。
彼は「痛み」を何とかしようと整骨院に通ったり、「痛み」を和らげようとテーピングを巻いてきました。
「痛み」を何とかしよう！とすることは、「心」が「痛み」に向いている証拠です。
ですから点数をつけて、「心」が「０点」という「ベストコンディション」に向くように仕向けたのです。
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マザーテレサをご存知ですか？？
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Mother Teresa
ノーベル平和賞も受賞した方ですね。
マザーテレサの、こんなエピソードを紹介します。
戦時中、多くの民が「反戦運動」に参加しているとき、マザーテレサはこう言いました。
「私は反戦運動には参加しない。平和運動なら参加するわよ」
これはどういうことでしょうか？
「反戦運動」というのは、民の「心」は「戦争」へ向いているので、それをやっても「戦争」が大きくなるだけで、平和にはならないということです。
本当に戦争をやめさせたければ「反戦」ではなく、「心」が「平和」に向くように「平和運動」をしなければならない…と彼女は考えていたのです。
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さてこれまでの話で、こういう苦難の時の「メンタルコントロール」について、お伝えしたいポイントが分かりましたか？？
解説はまた次回！
明るく元気に楽しく笑顔で！！
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