こんにちは！
昨日は栃木、そして今日は兵庫県三田市へ！
幼稚園・小学校・中学校PTA代表の皆さんへ講演。
講演タイトルは「子どものヤル気引き出し術」！
はじめから最後まで、笑いの絶えない空間！
やっぱりお母さん、お父さんは笑っている顔が一番ステキですね♬
とても楽しい最高の時間となりました。
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講演の中で、帯同している妻について…
「食事制限なし、運動なしで、ズボンのサイズが１７号から９号になりました！」とお伝えしたもので、終わってからたくさんの方に「ダイエット」についてご質問がありました。
ある方に…
「どうやったら簡単に痩せるのですか？？」
と聞かれたので、逆に質問してみました。
「本当に痩せる気あります？？」
そうすると「ハッ！！」としたような表情で
「そういうことですか！！」と。
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これはダイエットに限らず、スポーツでも受験でもビジネスでも共通しています。
【本当に成功する「気」があるのかどうか…】
こんな名言がありますね。
「心が変われば態度が変わる 態度が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が・・・」
この言葉が証明しているように、体型など何かを変えたい！と思うのであれば、まずは「心（気）」からです。
その「気」がないのに、いくら手法（やり方・ノウハウ）を聞いても絶対に！成功することはありません。
まずは「気（心）」からです。
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ではどうすればその「気（心）」になれるのでしょうか？？
具体的には、それをするための「明確な願望（目的）」が必要です。
そして次に、それを達成するための「目標」を設定することです。
ダイエットならば、まずは何のために痩せたいのか。
例えば…
・この履けなくなったズボンを履きたい！！
・夏にビキニを着たい！！
・旦那や友人に「綺麗だね！」と言わせたい！！
などです。
これはできるだけより鮮明に「イメージ」できるものが望ましいです。
ですから、絶対に不可能だと自分が思う（イメージできない）願望ではいけません。
その場合は、その手前の実現できそうな願望を設定します。
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そして次に、それを成功させるために「具体的な目標」です。
「目標」とは、「具体的」であるということと、「期限」を設定することです。
数値で表せるものであれば、必ず数値で設定します
・夏までにこのズボンを履く！
・年内中に「〇〇kg」にする！
・◯月◯日のコンサートで、この衣装を着る！
などです。
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これによって、ある程度その「気」になってきます。
その「気」になれば、もう半分は成功したと言っても過言ではありません。
私の妻は、年末の結婚式で絶対に〇〇kgになって、この衣装を着て…と具体的なイメージを湧かせました。
そうすることで、具体的にどうすれば良いか？が見えてきたようです。
その結果態度が変わり、行動が変わり、結果的に本当にその体型に合わせてきました。
素晴らしいですね。
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世の中には様々なダイエット方法がまかり通っています。
「どれが一番効果がありますか？？」と良く聞かれるのですが、正直にいうと、どれでも効果はあります！
ただし、その「気（心）」があるのかどうか？です。
ですからもし「明確な願望」がないのであれば、色々あるダイエット方法で、「自分が一番痩せられそうだ」と思うものが一番効きます。
自分が一番その気になれるものが、一番効果があるのです。
それは一人ひとりによって違うものです。
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その「気」になれば、あとはモチベーションの自己マネジメントが必要です。
そのためにも「明確な願望」は必要不可欠です。
繰り返しになりますが、これはスポーツでも受験でもビジネスでも共通です。
今日の講演テーマは「ヤル気」！！
「ヤル気」とは「その気」！！
今日はそんなお話でございました。
明るく元気に楽しく笑顔で！！
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