こんにちは！
今日は２年ぶりに、以前勤めていた岡山県の創志学園高校へ！
最近は、阪神タイガース１位指名を受けた西純矢投手で有名になりましたね。
今回は、硬式野球部への指導へ。
明後日の試合で勝利すれば、来年春の選抜甲子園へ当確となるということで、最終仕上げのご依頼です。
私が携わっていた時の「甲子園出場確率は１００％」なので…。
ちょっとした自慢です…笑
最後にできることは「メンタル」！！
…ということで、今日と明日の２日間、がっつりサポートです。
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本番で実力を発揮するためには、様々な条件が整わないといけません。
…と言っても、普段から指導しているわけではありませんので、まずは４つの要素のチェックから！
① 生理的要素
身体のバランス、呼吸器系、自律神経系、末梢神経まで通っているか？
などなど、生理的要素についてのチェックです。
② 感覚的要素
視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚。
五感と言われる感覚が鈍くなっていないかどうか？？をチェックします。
③ 目標・目的の共有化
野球はチームスポーツですから、全員で共通する概念が必要です。
目標、そしてその目的は何か？？はっきりしているかをチェックします。
（メンバー以外の１年生に聞いてみると、だいたいチームで共有できているか？がわかります）
④ 集中力
雑念が湧いていないか？集中するべき現実に集中できているか？をチェックします。
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あと２日しかありませんから、この４つの要素をチェックして、チームに必要な要素だけを抽出して、的確にアドバイスすることが重要です。
特に私が気になったのが「集中力」。
「バッターボックスに立った時、何に集中すれば良いのかな？」
と聞くと、返ってきた答えが
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「ピッチャーです！」
・・・・・
「ピッチャーを打つということかな？笑」
「あ！！！！苦笑」
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何に集中するべきか？
これがズレると、何をやってもうまくいきません。
・バッターボックスに立てば、「ボール」に集中すること。
・授業中は「先生の話」に集中すること。
・自転車に乗っていれば「運転」に集中すること。
などなど。
・授業中に「早く終わらないかな？」に集中していれば、先生の話は入ってきません。
・自転車に乗りながらスマホを触っていれば、事故を起こす危険性が高まります。
・試合中に「甲子園」が頭にちらつくと、普段通りのプレーはできなくなります。
・試合終盤で逆転負け…というのは、勝ちが頭をよぎるからです。それは雑念です。
このように、何に集中するべきか？がズレていると、上手くいかないのです。
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そういう観点から、雑念を振り払い、今集中するべきことに全力で取り組む！
これをポイントとして、実技を交えながら体に落とし込みました。
講義が終わったら学校から４５分ほど離れたところにある専用球場へ！
さらに個人個人に合わせたアドバイスです。
勝つか負けるかは、自分たちの力でコントロールできません。
ですから、コントロールできることだけに意識を向けることです。
勝っても負けても、自分たちのベストなプレーができるように、明日も尽力したいと思います。
明るく元気に楽しく笑顔で！！
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